Gdzie nad wodę w Małopolsce?
Zbliżające się wielkimi krokami upalne dni zachęcają do szukania aktywności, a przede wszystkim ochłody nad wodą. Relaks w takich okolicznościach przyrody to...
Nowy plac zabaw w Chropaczowie [ZDJĘCIA]
W Chropaczowie dzieci mogą bawić się na nowym placu zabaw. Jest tutaj piaskownica, zjeżdżalnia, huśtawki, bujaki na sprężynach i linowa piramida. To pierwsza...
Budżet obywatelski: złóż wniosek
Budżet obywatelski: złóż wniosek: To już czwarty raz świętochłowiczanie mogą zdecydować, jakie inwestycje mają zostać zrealizowane w ich dzielnicach. Do 28...
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Ściana Johna Lennona w Pradze. Ciągle zmieniające się graffiti z nośnymi hasłami
W czeskiej Pradze (Mała Strana) jednym z kultowych miejsc jest ściana Johna Lennona. Powstała w 1980 r. Inspiracją była śmierć i twórczość artysty. Pierwotne...
Gdzie na wakacje 2024? „Ogromny ruch w biurach podróży". Jakie ceny wyjazdów?
Część polskich turystów celuje z urlopem w kwiecień, maj i czerwiec lub planuje poczekać z wyjazdem na wrzesień i późną jesień. Jednak większość zapytanych...
Piękne i unikatowe bałtyckie wydmy. Trochę wiosennej pustyni nad Morzem Bałtyckim
Piesze szlaki turystyczne jako pętle są chętnie wybierane przez turystów. Start i meta znajdują w tym samym miejscu, co ma olbrzymie znaczenie dla...
Jak Mikołajki dbają o mieszkańców i turystów?
Historia Mikołajek pokazuje, że z walorów turystycznych można korzystać pod warunkiem, że dba się zarówno o dobro mieszkańców, wygodę turystów i dobrostan...
Nowy rozkład jazdy PKP: Skrócony czas podróży z Warszawy do Zakopanego
Od 10 marca 2022 roku, PKP Polskie Linie Kolejowe wprowadza korektę kolejowego rozkładu jazdy, skracając czas przejazdu z Warszawy do Zakopanego. Wprowadzone...
Denga w raju. Rośnie liczba chorych. Wzrost o ponad 18 proc. tylko w ciągu trzech dni
Tylko od piątku 1 marca 2024 r. liczba aktywnych przypadków dengi na Mauritiusie wzrosła z 494 do 585 w niedzielę 3 marca. Stanowi to niepokojący wzrost o 18,4...
Wisła: zimowa stolica województwa śląskiego!
Wisła, znana ze swojego malowniczego krajobrazu oraz bogactwa stoków narciarskich, to prawdziwy raj dla miłośników zimowej rozrywki. Spędziliśmy cały dzień w...
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Kopalnia Soli Bochnia: Przeżyj Przygodę w Sercu Solnej Góry
Gdzie indziej można dostrzec fascynujące połączenie dziedzictwa historycznego z najnowszymi technologiami, jeśli nie w sercu solnej góry w Bochni? Kopalnia Soli...
16 najtańszych term w Polsce: ranking 2023. Tylko 11 zł za relaks i zabawę
Termy z ich gorącymi basenami przynoszą ulgę w czasie zimowych słot i mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Które termy w Polsce są najtańsze, a które...
Dodawaj nie tylko do herbaty! Jak przygotować imbirową kąpiel stóp?
Chłodne jesienne i zimowe dni często oznaczają przemoczone buty. Od tego dzieli nas krok od przeziębienia. Z ratunkiem przychodzi imbirowa kąpiel stóp, która...
Relaks w gorących źródłach: 19 najlepszych term w Polsce. Jak woda wpływa na zdrowie?
Termy to świetny pomysł na relaks, zwłaszcza jesienią i zimą. Gorące źródła nie tylko usuwają zmęczenie i stres, ale też pomagają leczyć choroby skóry, łagodzą...
7 powodów, dla których pieczenie jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego
Jak się odstresować i poprawić sobie nastrój? Pieczeniem! Pieczenie nie tylko napełni brzuch smakołykami, ale też ukoi nerwy, uspokoi i zwiększy satysfakcję z...
Znasz najzdrowszą herbatę? Ten rodzaj zapewnia turbo spalanie tłuszczu
Ten zielony proszek to matcha – japońska sproszkowana herbata, ceniona za niezwykły smak i działanie zdrowotne. Zawiera nawet 137 razy więcej antyoksydantów niż...