Siłownia, cross i indywidualny plan żywieniowy. Otwarcie Move On Cross Fitness w Świętochłowicach
To pierwsza taka siłownia w Świętochłowicach. Move On Cross Fitness to miejsce dla każdego. Na siłownię i zajęcia przychodzą nastolatkowie, ale także seniorzy. Kobiety i mężczyźni. Oprócz tradycyjnej siłowni i urozmaiconych treningów, w ofercie jest również indywidualna opieka trenerów, spersonalizowany plan żywieniowy i regularne pomiary masy ciała.
Siłownię prowadzi znany w mieście Krzysztof Kiełkowski. To utytułowany trener, który od lat prowadzi zajęcia w Cross Świony, a także instruktor m.in. rekreacji ruchowej z specjalizacją Ju Jitsu i szef UKS Ronin w Świętochłowicach. Od lat pomaga osiągnąć sukces tym, którzy zdecydowali się "ruszyć dalej" i zmienić swoje życie. Do tej pory zajęcia sportowe odbywały się w sali na ul. Szkolnej 10 w Świętochłowicach. teraz ta przestrzeń poświęcona jest zajęciom w klubie sportowym, a zajęcia sportowe i siłownia odbywają się w nowym, większym obiekcie.
Move On Cross Fitness, bo tak się nazywa nowa przestrzeń sportowa w Świętochłowicach, mieści się przy ulicy Katowickiej 30 (były Gustlik). Siłownia wyposażona jest w nowoczesne sprzęty, są tutaj trzy strefy treningowe, siłownia z wolnym ciężarem, cross trening i strefa cardio.
Siłownia czynna jest od poniedziałku do piątku godz. 6.30 do 22.00, w soboty od godz. 8.00 do 18.00 i w niedziele od godz. 8.00. do 16.00. Cross trening odbywa się od poniedziałku do piątku o godzinie 19.00, 20.00 oraz 21.00.
Oficjalne otwarcie nowego obiektu odbyło się 4 października, a pierwsze zajęcia ruszyły już w poniedziałek 6 października o godzinie 6.30. Obecnie ćwiczy tu m.in. około 150 crossfiterów.
- Mamy osoby w rożnym wieku, od 14-latków, po starsze grupy, w tym też 60-latków. Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie i dla każdego przygotowuję odpowiedni plan żywieniowy z uwzględnieniem ich potrzeb. Mogę sobie na to pozwolić, bo to nie jest sieciówka. Jest czas, by z każdym porozmawiać i patrzeć na jego postępy czy korygować w trakcie pracy. Nikt tu nie zostanie zostawiony sam sobie - mówi Krzysztof Kiełkowski, pomysłodawca i założyciel Move on Cross Fitness, a wcześniej Cross Świony.
Trenerzy w Move On Cross Fitness w Świętochłowicach
Krzysztof Kiełkowski
- instruktor rekreacji ruchowej z specjalizacją Ju Jitsu
- trener personalny
- 6 dan Ju Jitsu nadany przez Anglików WJJO
- 3 dan Kempo Tai Jutsu
- 1 Dang Viet Boxing
Kamil (Pablo) Kubik
- licencjonowany Zumba Instruktor
- członek ZIN (zumba instruktor network)
- za dnia fryzjer - wieczorami instruktor zumba fitness
- człowiek z nadpobudliwością, uwielbiający tańczyć
Sebastian Halama
- zawodnik walk zawodowych MMA
- były zawodnik amatorskiego MMA w lidze ALMMA
- trener sztuk walki w MoveOn
Cennik:
- uczniowie za okazaniem legitymacji szkolnej - 70 zl/miesiąc siłownia
- seniorzy 60+ za okazaniem dowodu tożsamości - 65 zl/m-ce
- mieszkańcy Świętochłowic - 85 zl/m-ce
karnety VIP obejmują :
- wszystkie strefy: siłownię oraz cross trening,
- indywidualny plan żywieniowy,
- treningi cross z trenerem,
- plan treningowy, pomoc trenerska na siłowni,
- umowa roczna 120 zł/m-ce,
- umowa sześć miesięcy 130 zł/c-ce,
- umową trzy miesiące 150 zł/c-ce,
- jednorazowe wejście 16 zł.
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?