Od poniedziałku, 4 października do piątku, 8 października seniorzy ze Świętochłowic mają okazję skorzystać z zajęć ruchowych w ramach Tygodnia Seniora. Od godziny 9 do 10 i od 10 do 11, przy ulicy Szkolnej 10 odbywają się lekcje wychowania fizycznego typu pilates. Frekwencja podczas nich jest naprawdę wysoka.
Dzisiaj mamy zajęcia gimnastyki z elementami ćwiczeń rehabilitacyjnych. Generalnie ćwiczymy, żeby się rozruszać i zachować pełen zakres ruchu, a także utrzymać ruchomość. – tłumaczy instruktorka Agata.
Trenerka opowiedziała nam, że seniorzy bardzo chętnie biorą w tych zajęciach udział. Na pierwszym treningu było około 15 osób, a np. we wtorek było to 20.
Seniorzy o porannej gimnastyce
Około 15 pań ćwiczyło podczas zajęć na sali gimnastycznej, przy ulicy Szkolnej. Widać było, że seniorki z chęcią przygotowują się do aktywności.
Gimnastyka mi się bardzo podoba. Lubię ćwiczyć wszystkie pozycje po kolei, to miła odmiana. – mówi nam jedna z uczestniczek.
Gimnastyka to nie jedyna aktywność seniorów
Tydzień Seniora to nie tylko aktywność fizyczna, ale również ciekawe wykłady. We wtorek, 5 października seniorzy mogli wziąć udział w wykładach o bezpieczeństwie, zorganizowanych przez Straż Miejską, Policję oraz Straż Pożarną.
Oprócz tego seniorki brały udział w zajęciach technicznych. 6 października panie robiły własnoręcznie świecie, naturalne kosmetyki oraz rękodzieła.
- Warsztaty EKO-Senior pozwoliły mieszkańców zrelaksować się oraz przenieść do świata zmysłów, bowiem praca na naturalnych surowcach jest niezwykle przyjemna i odprężająca, wzbudza też poczucie piękna i estetyki. – czytamy w komunikacie Miejskiego Domu Pomocy Społecznej w Świętochłowicach.
CBŚP na Pomorzu zlikwidowało ogromną fabrykę „kryształu”
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
