Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu w Świętochłowicach organizuje bezpłatne porady

Jeśli jesteś w ciąży, nie wiesz ile możesz przytyć lub nie wiesz co jeść, by nie zaszkodzić dziecku, skorzystaj z bezpłatnych porad dietetycznych, które organizuje Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu w Świętochłowicach. Specjaliści z pewnością rozwieją twoje wątpliwości. W lutym na bezpłatne porady mogą liczyć kobiety w ciąży, natomiast w marcu karmiące. Można się na nie zapisać pod nr tel. 516-451-951.

Natomiast w tym miesiącu Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu rozpoczyna "Wielkie Wyzwanie na Odchudzanie", czyli kurs zdrowego odżywiania i odchudzania w grupie. Dziesięcioro uczestników, dziesięć marzeń i dwanaście tygodni na ich spełnienie. Na każdym spotkaniu - co tydzień - uczestnicy pod opieką specjalistów zgłębiają tajniki zdrowego odżywiania, wymieniają się "odchudzonymi" przepisami (np. na pasztet z białej fasoli czy zdrowe frytki).

Uczestnicząc w "Wielkim Wyzwaniu na Odchudzanie" dowiecie się m.in., czy na diecie powinniśmy jadać kolacje, co robić aby podkręcić swój metabolizm, jak zachować szczupłą sylwetkę mimo upływu lat, jak walczyć z głodem, czy należy coś jeść po ćwiczeniach i co robić, gdy ćwiczymy, a... wciąż nie chudniemy. W programie znajdą się też cotygodniowe indywidualne konsultacje dla każdego uczestnika, podczas których trener żywienia będzie monitorował przebieg odchudzania i korygował ewentualne błędy.

Pierwsze zajęcia są bezpłatne i rozpoczną się 13 lutego o godz. 17 na basenie przy SP nr 1. Na kurs obowiązują zapisy.

A już dzisiaj (6 lutego) godz. 17 w SP nr 1 seniorzy mogą wybrać się na darmową prelekcję pt. "Jak zachować szczupłą sylwetkę pomimo upływu lat". Spotkanie poprowadzą specjaliści z Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu. Wstęp jest bezpłatny. Dla pierwszych 5 osób przewidziane upominki.

Co oferuje jeszcze Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu w Świętochłowicach? SPRAWDŹ!