Będzie można poznać techniki m.in. boksu, obrony przez napastnikiem na ziemi – tzw. parterze, rzuty, podcięcia, obalenia, dźwignie, elementy obronne przed nożem, pałką i kijem.
Ponadto nauczycie się bronić przy pomocy przedmiotów z torebki, jak maskarą czy tez kluczami. Zajęcia odbywać się będą w każdy piątek w godz. 18-19.30.
Zajęcia samoobrony w Świętochłowicach poprowadzi Krzysztof Kiełkowski, mający uprawnienia państwowe oraz wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu tego typu zajęć. Kontakt: tel. 793 705 435, e-mail: [email protected]
CBŚP na Pomorzu zlikwidowało ogromną fabrykę „kryształu”
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
