Znaczenie aktywności fizycznej w nerwicy
Aktywność fizyczna poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie, dlatego wykorzystywana jest w terapii chorób psychicznych. Jak ruch wpływa na nerwicę?
Coraz piękniej na przystani [ZDJĘCIA]
Przystań kajakowa "Skałka" Świętochłowice: Coraz bardziej widać postęp prac na przystani kajakowej na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji "Skałka". Niebawem...
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
Uroczyście otwarto nowe boisko [ZDJĘCIA]
Obiekty sportowe w Świętochłowicach: Dziś o godzinie 10 uroczyście otwarto nowe boisko sportowe, przy Szkole Podstawowej nr 1 w naszym mieście. Przygotowano...
TOP 10 Ścieżek rowerowych w woj. śląskim
Pogoda na rower wprost wymarzona. A gdzie jeździć w woj. śląskim? Ciekawych miejsc w naszym województwie nie brakuje, a do większości z nich spokojnie...
Niemieccy eksperci na basenie
Basen ekologiczny w Świętochłowicach - technologia oczyszczanie biologicznego ciągle jest pionierska w naszym kraju. W jej wdrażaniu pomagają nam więc eksperci...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Zastrzyk ruchu dobry dla każdego
Rekreacja i sport w Świętochłowicach: Nigdy nie jest za późno, by rozpocząć ćwiczenia fizyczne i zafundować organizmowi pozytywną dawkę energii. Wakacje...
TOUR Kocham Rowerek: zobacz jak było w Łodzi!
300 dziewczynek i chłopców stanęło w niedzielne przedpołudnie na starcie wyścigów rowerkowych w Łodzi. W zawodach brały udział dzieci w wieku od trzech do...
Trwają prace wykończeniowe na basenie
Basen ekologiczny na "Skałce": Na terenie basenu będziemy mogli poczuć się jak w zagranicznym kurorcie. Póki co, jest to jeszcze wielki plac budowy, ale na 1...
Na "Skałce" praca wre, że aż miło [ZOBACZ]
OSiR "Skałka: Świętochłowice: Już 1 sierpnia wielkie otwarcie basenu ekologicznego na "Skałce". Kąpielisko to jednak nie jedyna inwestycja jaką podjęto w tym...
Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”
W czasie ćwiczeń organizm wydziela mnóstwo związków i hormonów, dzięki którym odczuwamy przyjemność. Przekonaj się, w jaki sposób sport wpływa na nasze...
Jak zapomnieć o efekcie jo-jo?
Jak tłumaczą naukowcy, odchudzanie się i utrzymanie szczupłej sylwetki to dwa zupełnie różne procesy! Jak skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?
Jak rozgrzać się przed bieganiem?
Bieganie, jak każda inna forma aktywności fizycznej, wymaga odpowiedniej rozgrzewki. Sprawdź, jakie ćwiczenia pozwolą ci przygotować się do biegania.
Tour Kocham Rowerek w Toruniu: RELACJA
Stadion Miejski w Toruniu w sobotnie przedpołudnie zamienił się w tor wyścigowy. Mali rowerzyści aktywnie przywitali pierwszy dzień lata. I choć pogoda nie...
Najlepsza metoda na cellulit!
Bezskutecznie walczysz z cellulitem? Sprawdź, jak pozbyć się go raz na zawsze!
Trening na schodach ‒ jakie są jego korzyści?
Wchodzenie i schodzenie to nie jedyne formy aktywności fizycznej, które możesz praktykować na schodach. Przekonaj się, jak nadać nogom zgrabny i szczupły wygląd...
"Wodny" Dzień Dziecka na "Skałce"
Dzień Dziecka WOPR: ratownicy WOPR już po raz kolejny zorganizowali wodne święto dla najmłodszych. Tym razem jednak, postarali się o więcej atrakcji. Twoje...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Tour Kocham Rowerek w Szczecinie: RELACJA
Aż 250 zawodników wzięło udział w niedzielnych wyścigach rowerkowych, które odbyły się w Lasku Arkońskim.
Najlepsze ćwiczenia na uda
Szczupłe, zgrabne uda są marzeniem wielu kobiet. Sprawdź, jak ćwiczyć, aby nadać udom smukły wygląd.
Sekret szczupłych kobiet
Uzyskanie zgrabnej sylwetki nie jest tak trudne, jak może ci się wydawać. Poznaj sztuczki żywieniowe najczęściej stosowane przez szczupłe kobiety!
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Projektowanie wnętrz
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Oprogramowanie
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 10 miesięcy temu w kategorii Joga