„W zdrowym ciele zdrowy duch” – tym hasłem zaczyna rozmowę pastor Piotr Zawadzki.
- Dlatego Kościół angażuje się w sprawy zdrowia i chętni o nich rozmawia. Żeby rozumieć Boga, trzeba mieć zdrowe ciało – wyjaśnia swoją motywację do poprowadzenia kursu pastor. – Ponadto wszyscy preferujemy zdrowy styl życia i chcemy pomóc tym, którym przeszkadza nałóg.
Program z Ameryki
Program kursu opracowany został przez psychologów i lekarzy, a pastor w tej sytuacji uznaje siebie za przekaziciela informacji związanych z procesem zwalczania nałogu.
- Program, o którym mowa przyszedł do Polski ze Stanów Zjednoczonych w 1986 roku. Po raz pierwszy został zrealizowany w Gdańsku. Po odbyciu szkolenia zacząłem prowadzić podobne kursy o charakterze prewencyjnym w szkołach.
Tajemnice silnej woli
Podczas kursu uczestnicy dowiedzą się, jak można opanować ciągi nikotynowe. Będą także mieli okazję popracować nad silną wolą: sprawdzić, co ją osłabia i wzmacnia.
- Z tą silną wolą jest największy problem – mówi pastor. – Gdyby nie było z nią kłopotu, rzucenie palenia byłoby kwestią prostej decyzji. Po takim kursie bardziej świadomie działamy, stajemy się swoimi domowymi lekarzami i wiemy, co robić, by rzucanie nałogu przynosiło efekty.
Zadania domowe
By duch oporu przeciw nałogowi zagościł w życiu codziennym uczestników, otrzymują oni do wykonania pewnego rodzaju prace domowe – sugestie dotyczące zachowań, które mają wypróbować przed kolejnym spotkaniem i wyciągnąć z tych prób wnioski.
Siła grupy
Podczas spotkań o charakterze grupowej terapii ogromną rolę odgrywa poczucie wspólnoty, dzielenia tego samego problemu – pomaga to osiągnąć cel.
- Podczas spotkań widzimy też osoby, którym udało się pokonać nałóg. A sukces innych napędza sukcesy reszty.
Nie zabraknie oczywiście dyskusji o nawrotach; o tym, jak przedłużyć tych kilka pierwszych dni bez papierosa.
- Na początku trzeba niestety zmienić cały tryb życia, np. unikać kawy i herbaty, które potęgują potrzebę zapalenia papierosa – opowiada pastor. – Nowy nawyk utrwala się ok. 3 tygodni, a my przynajmniej przez te pierwsze, najtrudniejsze dni możemy być razem, pomagać sobie nawzajem.
I ani słowa o religii
Osoby, które chciałyby skorzystać z kursu, a obawiają się religijnego zabarwienia, mogą być spokojne.
- Spotkania nie są zakamuflowaną formą zachęcania ludzi do wyznania adwentystów – już kilka lat temu mówił pastor Franciszek Pellowski w rozmowie z Expressem Bydgoskim. Kurs nie ma na celu promocji religii: jest wynikiem szczerej troski o zdrowie ludzi.
Kościół Adwentystów Dnia Siódmego
85-062, Bydgoszcz, ul. Lipowa 9
Spotkania odbędą się 19-23 stycznia, godz. 18.00-19.15
Zobacz też:
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?