Młodzież z ZSO nr 1 uczyła się jak poprawnie chodzić z kijkami do nordic walking

Niedzielne przedpołudnie uczniowie klasy o profilu rekreacja ruchowa z Zespołu Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Świętochłowicach spędzili na sportowo. Młodzież poznawała tajniki nordic walking, czyli chodzenia z kijkami. Specjalne szkolenie dla nich przeprowadził Wojciech Wąsowicz z katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego. Pomimo chłodnej i pochmurnej pogody, chętnych nie zabrakło.

Po krótkiej rozgrzewce i ćwiczeniach grupa była już gotowa by ruszyć alejkami chorzowskiego Wojewódzkiego Parku Kultury i Wypoczynku. - Obawiałam się, że będzie zimno ale już po kilku minutach marszu wszystkim zrobiło się bardzo ciepło - mówiła po spacerze Martyna Pajonk. Podczas szkolenia uczniowie mieli za zadanie samodzielnie przygotować kilka ćwiczeń rozgrzewających, rozciągających bądź też gier i zabaw z kijkami. - Wydawało mi się, że chodzenie z kijami jest bardzo proste a tymczasem okazało się, że poprawna technika wymaga odrobiny wprawy - opowiadała po szkoleniu Paulina Socha.

- Musiałem się skoncentrować, żeby wykonać poprawnie wszystkie ruchy i nie chodzić "na misia" - dodał z uśmiechem jej kolega, Dominik Napierała.

Uczestnicy szkolenia otrzymają certyfikaty, potwierdzające ich umiejętności w zakresie nordic walking.