MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Odchudzanie polega na osiągnięciu deficytu kalorycznego,...
fot. Sam Edwards/Getty Images

Czy produkty light są zdrowe? Czym tak naprawdę są i czy rzeczywiście wspomagają odchudzanie? Zobacz zalety i wady „lekkiej” żywności

FAKT: Produkty light ułatwiają odchudzanie

Odchudzanie polega na osiągnięciu deficytu kalorycznego, czyli spożywaniu mniejszej ilości energii niż potrzebna jest do zaspokojenia całkowitego zapotrzebowania organizmu. Ujemny bilans kaloryczny pozwala na zużywanie rezerw tkanki tłuszczowej, a tym samym chudnięcie. Produkty light zawierają mniej kalorii niż tradycyjne odpowiedniki, dlatego mogą wspomagać odchudzanie. Nie dotyczy to jednak wyrobów ze sztucznymi słodzikami, które powodują tycie bardziej niż te słodzone. Zalecamy więc stosować naturalne produkty, takie jak odtłuszczony nabiał, a zrezygnować ze spożywania fast foodów oraz słodkich i słonych przekąsek.

Zobacz również

BKS Visła Proline Bydgoszcz kompletuje skład. Zostało coraz mniej niewiadomych

BKS Visła Proline Bydgoszcz kompletuje skład. Zostało coraz mniej niewiadomych

Wyniki Lotto 26.06.2024 r. Sprawdź jakie liczby okazały się szczęśliwe!

Wyniki Lotto 26.06.2024 r. Sprawdź jakie liczby okazały się szczęśliwe!

Polecamy

„Miałem dużo szczęścia do nauczycieli”. Rozmowa z astronautą Sławoszem Uznańskim

ROZMOWA
„Miałem dużo szczęścia do nauczycieli”. Rozmowa z astronautą Sławoszem Uznańskim

Magiczna Norwegia: 8 zapierających dech w piersi miejsc UNESCO. Musisz je zobaczyć!

Magiczna Norwegia: 8 zapierających dech w piersi miejsc UNESCO. Musisz je zobaczyć!

Likwidacja świadectw z czerwonym paskiem? Polacy są przeciwni

Likwidacja świadectw z czerwonym paskiem? Polacy są przeciwni