MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Odchudzanie polega na osiągnięciu deficytu kalorycznego,...
fot. Sam Edwards/Getty Images

Czy produkty light są zdrowe? Czym tak naprawdę są i czy rzeczywiście wspomagają odchudzanie? Zobacz zalety i wady „lekkiej” żywności

FAKT: Produkty light ułatwiają odchudzanie

Odchudzanie polega na osiągnięciu deficytu kalorycznego, czyli spożywaniu mniejszej ilości energii niż potrzebna jest do zaspokojenia całkowitego zapotrzebowania organizmu. Ujemny bilans kaloryczny pozwala na zużywanie rezerw tkanki tłuszczowej, a tym samym chudnięcie. Produkty light zawierają mniej kalorii niż tradycyjne odpowiedniki, dlatego mogą wspomagać odchudzanie. Nie dotyczy to jednak wyrobów ze sztucznymi słodzikami, które powodują tycie bardziej niż te słodzone. Zalecamy więc stosować naturalne produkty, takie jak odtłuszczony nabiał, a zrezygnować ze spożywania fast foodów oraz słodkich i słonych przekąsek.

Zobacz również

Z dala od przemysłu, z widokami na przyszłość. Rozmowa z wójtem gminy Główczyce

Z dala od przemysłu, z widokami na przyszłość. Rozmowa z wójtem gminy Główczyce

Recital Joli Wolters 23 czerwca w Klubie Pod Jaszczurami [WIDEO]

Recital Joli Wolters 23 czerwca w Klubie Pod Jaszczurami [WIDEO]

Polecamy

Wydarzenie Perspektywy Women in Tech Summit 2024 zainaugurowane przez Barbarę Nowacką

Wydarzenie Perspektywy Women in Tech Summit 2024 zainaugurowane przez Barbarę Nowacką

Weź swoje palce i wykonaj test. Nietypowy wygląd może być objawem groźnej choroby

Weź swoje palce i wykonaj test. Nietypowy wygląd może być objawem groźnej choroby

Prosta przekąska z sezamem do meczu. Te precelki będą rozchwytywane

Prosta przekąska z sezamem do meczu. Te precelki będą rozchwytywane